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POWER Rücken Coach Rückenspezialausbildung |
Für den POWER Rücken Coach sind dauerhaft leistungsfähige und
beschwerdefreie Wirbelsäulenstrukturen kein Mythos sondern trainierbare
Realität.
In diesem Workshop
erfahren Sie die biomechanischen Prinzipien
der Wirbelsäulendynamik und lernen die Belastungs- und
Stabilisierungsmechanismen der Wirbelsäule kennen. Neben der
Leistungssteigerung des Rumpfes beschäftigen wir uns eingehend mit Ursache und
Entstehung von Rückenschmerzen.
Über 80% der Erwachsenen leiden in
ihrem Leben mindestens einmal daran – viele mehrfach und manche ihr Leben lang.
So sind degenerative Wirbelsäulen-Erkrankungen die häufigste Ursache für
vorzeitige Berentung. Neben den pathologischen
Gründen diskutieren wir auch die psychosozialen Faktoren und die möglichen
mentalen Antworten.
Sie erfahren äußerst effektive Trainingsstrategien, eine Vielzahl an Übungen,
Körperwahrnehmungs- und Stoffwechseltipps zur Leistungssteigerung, Prävention
und Rehabilitation.
Zielsetzung
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Sie
erhalten effektive Prophylaxe-Strategien im Hinblick auf spezifische und
unspezifische Rückenbeschwerden.
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Sie
erhalten differenzierte Trainingsprogramme für eine langzeitorientierte
erfolgreiche Beschwerdekorrektur.
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Sie
lernen ein individuelles Bewegungs- und Trainingsmanagement für Ihre Teilnehmer
zusammenzustellen, durchzuführen und zu bewerten.
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Sie
können leistungsfähige Wirbelsäulenstrukturen aufbauen.
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Sie
lernen die mechanischen Aspekte bei der Schmerzentstehung kennen und erfahren wirksame
Strategien zur Beseitigung derselben.
Teilnehmer
MASTER Fitness Trainer
Personal Trainer
Fitness Trainer
Physiotherapeuten
Sport-, und Rückentherapeuten
Diplom Sportlehrer
Leistungssportler mit Rückenproblemen
Sportmediziner, Reha-Ärzte
Ausbildungsinhalt
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Epidemiologie
von Rückenschmerzen
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Abgrenzung von
spezifischen und unspezifischen Rückenbeschwerden sowie den Red Flags
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Psychosoziale
Faktoren bei der Rückenschmerzbewertung und -entstehung
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Vergleich
diverser Rückenkonzepte
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Biomechanik und
Pathophysiologie der Wirbelsäulenstrukturen
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Verletzungsprophylaxe
und Leistungssteigerung für Sportler der wirbelsäulenbelastenden Sportarten wie
z.B. Golf, Tennis, Wurfdisziplinen oder Kampfsport
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Erläuterung
der Schlüsselrolle der Muskulatur und der faszialen Strukturen
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Biomechanik
der Wirbelsäulen-Stabilisatoren
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Bandscheibenmechanik
– Bandscheibenstruktur – Bandscheibenversorgung – Bandscheibenpathologien
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Pathogenese
spezifischer Beschwerdebilder wie:
Spondylose, Spondylolyse, Spondylolisthesis, Diskosen
wie Prolaps Protrusion und Anulusfisuren,
M. Scheuermann, Spondylarthrose, ISG-Syndrom,
Skoliose, M. Bechterew und Spinalkanalstenose
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Komplette
Trainingsstrategien bei unspezifischen und bei den obigen spezifischen
Rückenbeschwerden
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Optimale
Trainingsplanung für Langzeiterfolge
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Alltagsrelevante
Verhaltenstipps für Rückenpatienten
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Aufbau sowie
Pro und Contra der klassischen Rückenschule
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Segmentale
Stabilisation: Untersuchungsergebnisse – Kritische Betrachtung der gezogenen
Konsequenzen – Differenzierte Ansatzpunkte
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Erhalt bzw.
Erlangung einer physiologischen Wirbelsäulen-Mobilität bei gleichzeitig
verbesserter Wirbelsäulen-Stabilität
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Mentales
Training
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Differenziertes
Körpertraining
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Bewertung,
Auswahl und Durchführung differenzierter Trainingsübungen gemäß vorliegendem
Beschwerdebild
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Umgang mit
überschwelligen Widerständen, physiologischen Bewegungsamplituden und
koordinativ steigenden Anforderungen
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Umfangreiche
differenzierte Trainingspraxis mit präziser Vermittlung von Übungstechnik,
Übungskorrektur und der jeweiligen didaktischen Hilfsmittel
Referent
Die Ausbildung wird von Dr.
Axel Gottlob persönlich referiert und angeleitet!
Urkunde
Die
Teilnahme wird mit einer hochwertigen Urkunde testiert.
àà Weitere
Workshop-Infos, Termine + Anmeldung
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Dr.
GOTTLOB INSTITUT Hauptmannsreute 21 b D
– 70192 Stuttgart Tel: 0711 – 5188 9950 Fax: 0711 –
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