Dr. Gottlob Institut Master Workshop Trainings Trends

MASTER Workshop
Trainings-Trends

Der Event für alle an ergänzenden Trainingsformen Interessierten

AUSBILDUNGSINHALTE

► Folgende Trainingsformen werden detailliert vorgestellt, ihre Entwicklung, typische Einsatzgebiete, ihre trainingsmethodische Einbindung und die erreichbaren Effekte:

à Functional Training

à Exzentrisches Training

à Plyometrisches Training

à Vibrations Training

à Sensomotorisches Training

à Differenziertes Körpertraining

► Zu jeder Trainingsform wird die aktuelle Studienlage beleuchtet. Dabei werden einzelne Studien vorgestellt, Resultate erläutert, aber auch Versuchsaufbauten und die gezogenen Ergebnisse kritisch betrachtet und nachvollziehbar bewertet.

► Direkt im Anschluss wird zu jeder Trainingsform ein entsprechender Übungspool demonstriert und in der Trainingspraxis durchgeführt. Aus den praktizierten Übungen wurden jeweils die besten zusammengetragen, die für Ihren Trainingseinsatz wertvolle Bereicherungen darstellen können. So erhalten Sie eine Fülle verwertbarer Trainingsübungen mit detaillierten Durchführungshinweisen.

► Häufig verwendete, jedoch hochgradig verletzungsanfällige und hochbelastende Übungen werden gegenübergestellt und untersucht. So erhalten Sie Beurteilungsinstrumente, Kritisches von Sinnvollem zu unterscheiden. „Wenn Functional drauf steht, ist noch lange nicht Functional drin!“